信息来源：数学与统计学院学生科  编辑：李子君  作者：韩韵霂 王晓靖  审核：郑敏

为帮助学生们在课余时间放松身心、释放压力，为学生提供情绪价值，解决他们在学习和生活中的问题，10月27日下午，学院心理健康部与权益部在博学片区活力社区开展“心理健康放松日”活动，本次活动面向学院全体同学。

活动分为“分享与倾听”“情绪疏导”“轻松小游戏时间”四个环节。每位参与者轮流讲述自己最近面临的挑战和压力源，随后由心理健康部的成员为他们进行针对性的疏导讲解并提供有助于调节情绪的小方法和小技巧，例如合理的饮食习惯、保持规律的生活作息、适度的身体锻炼以及必要时寻求专业心理咨询等。

（活动现场）

心理压力得以舒缓后，同学们与工作人员共同投入到一系列轻松愉快的小游戏中。现场每位学生都热情满满地参与其中，全然融入游戏的氛围。随着游戏的深入，参与人员的情绪逐渐被调动，欢声笑语充盈整个场地。活动主办方还备有零食以供品尝，各类美味零食有序发放到参与者手中，为整个活动现场增添了一份甜蜜与温馨。

参加此次活动的张同学表示：“活动中大家都非常友好体贴，工作人员也很细心耐心，刚刚我所诉说的烦恼的事情现在也得以接受和消解。参加这个活动不仅让我心情更加愉悦、心理得到舒缓，同时也让我交到了许多朋友。

据悉，这次心理健康放松日活动是学院对学生心理健康重视的体现，帮助同学们更好地应对心理压力，提升心理韧性，有效缓解了大家的学习和生活压力，增强了学院的凝聚力，为构建健康向上的学院氛围发挥了积极作用。